Header Ads

Лишний вес? Разработана тренировка - Fitness ТАБАТА

Каждая женщина, не смотря на возраст, хочет оставаться в тонусе и привлекательной форме. 


Fitness ТАБАТА

Очень частой причиной набора лишнего веса является беременность и период грудного вскармливания, когда женщине просто необходимо кушать, чтобы обеспечивать малыша полезными веществами. 

Изнуряющие диеты вредны для организма, а обычные фитнес тренировки это же так скучно и к ним быстро теряется интерес, а значит и стремление потерять лишний вес сходит на нет. Женщина свыкается с этой мыслью и продолжает жить дальше в не комфортном для себя весе. 

Именно поэтому и была разработана тренировка - Fitness ТАБАТА.  Это не просто тренировка, а специальный комплекс упражнений, отлично сочетающий в себе силовой блок для тренировки мышц брюшного пресса и ног, элементы танцевальной аэробики, а также стретчинг и статистическую гимнастику. 

Этот вид занятий подойдет и новичкам, потому что в нем сочетается аэробная нагрузка с растяжкой и танцевальными элементами. В тоже время его оценят и профессионалы, так-как этот вид занятий интересный и многогранный. 

Fitness ТАБАТА идеально подойдет тем людям, кто хочет повысить функциональный уровень своих возможностей организма, развить в себе физические качества, например,- тонус тела,  выносливость и работоспособность, улучшить координацию движений, а самое главное скорректировать проблемные участки тела и сбросить лишний вес.

Лишний вес — это не приговор. Оставаться в гармоничной форме можно в любом положение и возрасте, главное желание. Помните, что правильное питание, здоровый образ жизни и сбалансированные нагрузки — это залог успеха!

Комментариев нет

Технологии Blogger.